宇宙長跑會 – 夏日長跑班 (code:URC-2019-06)

教練:梁家雄 (家雄)

簡介:

  • 田徑及體適能教練及愛好者,從運動中啟發到更多人生意義,希望透過運動大家彼此身心共同成長,一同享受樂趣及創造理想成績。
  • 香港教練培訓委員會「一級認可教練」
  • 香港業餘田徑總會「註冊田徑教練」
  • 國際田徑聯會「國際一級田徑教練」
  • 亞洲運動及體適能專業學院
    「長跑教練證書」、「高級私人體適能教練證書」、「運動貼療法(下半身)證書」
  • 澳洲體適能專業教練學院
    「跑步運動科學教練(馬拉松長跑)證書」、「運動按摩證書」
  • 香港聖約翰救傷會
    「急救證書」、「自動體外心臟去纖維性顫動法證書」
  • 香港樹仁大學「輔導及心理學學位」
  • 個人最佳比賽成績
    馬拉松:2小時44分
    50公里:3小時36分

課程簡介

對長跑訓練有興趣,或正為秋冬季馬拉松比賽打好根基的新舊會員。

日期、時間、地點

晚間訓練 (逢星期四) 共12堂

日期:9, 16, 23, 30 / May

6, 13, 20, 27 / June

4, 11, 18, 25 / July

時間:19:00至21:00

訓練地點:

9 May – 6 June香港仔運動場 (香港仔運動場6月10日開始封場)

13 June – 25 July跑馬地遊樂場

長課訓練 (星期日) 共5堂

日期:26 / May;

9, 23 / June;

7, 21 / July

集合時間:早上08:30

集合地點:香港仔運動場/ 跑馬地遊樂場/ 寶雲道花園/ 其他(待定)

堂數:共17堂

報名資格

  • 年滿14歲或以上有興趣參與跑步運動。
  • 身體狀況健康人士。
  • 參加者請穿著合適的運動服裝上課。

報名費用

會員:收費:HK$990 (包括網上付款手續費)

(非會員) 新入會人士:收費:HK$1,440

課程費用包括如下:

  • 訓練班費用
  • 宇宙長跑會會員年費HK$150,會籍有效期至2020年6月30日。
  • 宇宙長跑會跑衫一件HK$200,將會訂購質量較佳的品牌Champion System。
  • 網上付款手續費

14至25歲全日制學生 (訓練班費用減半及豁免宇宙長跑會年費HK$150)

收費:HK$750

課程費用包括如下:

  • 訓練班費用減半
  • 豁免宇宙長跑會會員年費HK$150,會籍有效期至2020年6月30日。
  • 宇宙長跑會跑衫一件HK$200,將會訂購質量較佳的品牌Champion System。
  • 網上付款手續費

報名及支付辦法

請留意:

  • 新入會人士請先行詳閱會員須知及常見問題
  • 只接受信用卡或PayPal付費。
  • 如人數眾多,本會將根據網上登記日期,以先報先得方式處理。
  • 教練保留權利該參加者是否適合參加此課程。

宇宙長跑會會員報名網頁

現有會員請登入此連結網頁報名 (報名總費用:HK$990)

此網頁只限現有會員報名,如非會員,本會將取消其報名。

(非會員) 新入會人士報名網頁

新入會人士請登入此連結網頁報名 (報名總費用:HK$1,440)

(注意: 14至25歲全日制學生費用減半, 請選全日制學生選項)

此網頁只限新入會人士報名,如現有會員,本會將取消其報名。

截止報名:2019年5月2日或額滿即止。

惡劣天氣:如天文台於上課前兩小時內發出紅色暴雨或以上警告訊號,或懸掛8號或以上風球,當日課程即告取消,不設補課及退款。

臨時取消及退款辦法

如基於不可預計的變化或參加者人數不足,本會有權在開班前取消訓練班。在此情況下所繳交之費用將悉數退回,本會將不負責任何有關損失及責任。

宇宙長跑會

宇宙長跑會 © 2018. 版權所有