教練資歷：

• 國際田徑聯會(IAAF)「國際二級田徑教練」
• 香港業餘田徑總會「一級田徑教練」
• 香港教練培訓委員會「一級運動通論教練」
• 亞洲運動及體適能專業學院「高級私人體適能教練」
• 10公里最佳時間 35分36秒
• 馬拉松最佳時間2小時46分
• 香港馬拉松排名: 2010年第 8名及2008年第10名
• HK100賽最佳時間11小時38分
• 樂施毅行者最佳時間 11小時58分
• 2008、2010年樂施毅行者「冠軍」
• 2014年樂施毅行者(男女混合組)「冠軍」
• 2014年Round The Island 64K (RTI)「全場冠軍」
• 2014年國際雷利全征78K「全場冠軍」
• 2015年 HK Run for Nepal 13公里賽「全場冠軍」
• 2015年 Salomon X-Trail 19公里賽「全場冠軍」
• 2015年國際雷利全征78公里賽「全場冠軍」
• 2015年樂施毅行者「全場冠軍」(華人最快紀錄11小時58分)